春季吃這些食物勝過吃補藥
進入春季，天氣變化多端，今天陽光明媚，明天春雨綿綿，緊接著又突然來個倒春寒，氣候很不穩(wěn)定。想要健康過好接下來的三季，飲食調(diào)養(yǎng)特別重要。那么春季飲食應該注意什么呢？春季飲食應遵循 “雜合而食”的原則，巧配五味食物對健康大有裨益。那么，究竟是哪五味呢?下面就一起來了解一下。
春天吃這“五味”勝過吃補藥
甜味補脾
肝屬木，脾屬土，土木相克，春天肝旺會傷及脾胃，影響脾胃的消化功能�；獾姆椒ㄊ嵌喑孕┨鹞兜娘嬍�，補充人的脾胃之氣。
中醫(yī)認為，脾胃是后天之本，是人氣血的源頭，只有脾胃旺了，才能延年益壽。因此，要多吃甜味食物，如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜、柿餅和草莓等。
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