靈芝是中醫(yī)中有名的菌類補(bǔ)藥，可以補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效，用于眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘，影視劇更是將其神化，從白娘子用靈芝讓許仙起死還生就可見一般，那么靈芝泡茶有什么功效與作用呢?靈芝茶益氣嫩白肌膚抗衰老的傳言是真的嗎?

靈芝茶即是將靈芝加工成茶葉似的小塊狀，以便于泡茶，就中醫(yī)辯證看，由于入五臟 , 補(bǔ)全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng);涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其基本原因，就在于靈芝扶正固本，增強(qiáng)免疫功效，提高機(jī)體抵御力的宏大作用。它不同于一般藥物對(duì)某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活氣，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正�；��？梢钥鼓[瘤、保肝解毒、調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)、抗衰老、抗神經(jīng)衰弱、調(diào)節(jié)高血壓、調(diào)節(jié)糖尿病、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、抗過(guò)敏、美容養(yǎng)顏。

靈芝的吃法

⒈靈芝水煎法：

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，根據(jù)人的身體條件適量飲用，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;

⒉靈芝泡酒：

將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;

⒊靈芝燉肉

無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;

⒋靈芝銀耳羹：

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)�，�?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥;

⒌靈芝黑白木耳湯：

靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。