脾虛的問題出現(xiàn)，會降低我們?nèi)�身的活力，長此以往會導致很多毒素積累在我們的身體里最終傷害我們的身體健康，那么脾虛的常見癥狀都有哪些呢？如果出現(xiàn)這種問題，我們應(yīng)該如何用飲食來調(diào)節(jié)呢？

在中醫(yī)理論中，脾主運化，其中的“運”是運水的意思。當脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說人體處于“脾虛”的狀態(tài)時，人體運送廢水的能力就不足。當脾臟的能力不足時，人體經(jīng)絡(luò)中的體液不易流動，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當泵的揚程不足時，整個身體的活力都降低，自然廢物就無法排出了。

造成脾虛最主要的原因，是身體的維修系統(tǒng)工作過于勞累，人體只有在受傷或受到細菌的侵入時會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人體最容易受到細菌感染的部位，當然是最臟的腸胃了。由于脾虛的體質(zhì)多半角成于幼年時期，在我們的經(jīng)驗里，也發(fā)現(xiàn)許多疾病的根源都和幼年的生活習慣有直接而密切的關(guān)系。

中醫(yī)脾虛證是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病證，其病情雖較繁雜，在山東淄博古方中醫(yī)疑難病研究所長期的臨床觀察，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，山東淄博古方中醫(yī)疑難病研究所在治療脾虛辯證臨床經(jīng)驗總結(jié)如下：

脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔

脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，

脾虛水腫證見身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致，治宜溫脾利水消腫，方選實脾飲加減。

脾虛出血證見便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細無力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹，治宜健脾益氣攝血。

辯證分型 脾虛 ----健脾益氣之山藥中醫(yī)藥膳：

[配方] 山藥50克 白糖90克 糯米500克 胡椒粉適量

[效用] 補脾益腎。適用于脾虛食少，腎精虧損等癥，若用治糖尿病，則應(yīng)去白糖。

[制作工藝]

1、將山藥搗碎成粉，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟，加白糖、胡椒粉(少許)，調(diào)成餡備用。

2、糯米泡后，磨成湯元米粉，分成若干小團。

3、將山藥餡與糯米粉小團包成湯元，下沸水鍋中煮熟即成。