平菇，大家熟悉嗎?它具有祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)的功效哦，對(duì)新陳代謝具有很好的效果哦。對(duì)女性更年期綜合癥可起到調(diào)理的作用哦。

下面推薦三道平菇家常做法：

清蒸平菇

原料：鮮平菇500克，高湯200毫升。

調(diào)料：豬油、黃酒、精鹽、醬油、醋、味精、蔥段、姜片、水淀粉、香油各適量。

做法：

1.將平菇跟切去，洗凈，在碗中排好，倒入高湯、加入豬油、黃酒、精鹽、醬油、醋、蔥段、姜片，上籠蒸20分鐘后取出;

2.撈出蔥段、姜片，倒出湯汁，覆扣在盤中;

3.砂鍋置于火上，倒入湯汁，加入少量精鹽、味精，水開后用水淀粉勾芡，淋上香油，將湯汁倒在平菇上即可。

平菇蛋花湯

原料：平菇100克，紫菜20克，雞蛋1個(gè)，精鹽適量。

做法：

1.將雞蛋打成蛋液，加入適量精鹽;

2.平菇去蒂，焯燙;

3.鍋內(nèi)加水燒開，放入紫菜、平菇;

4.待水再次燒開后，淋入蛋液，關(guān)火調(diào)味即可。

平菇炒肉片

原料：豬肉500克，平菇200克，青椒、紅椒各50克。

調(diào)料：蔥、蒜、香菜、植物油、精鹽、醬油、味精各適量。

做法：

1.平菇洗凈撕成條，用開水焯燙，瀝干水分;

2.豬肉切小片，香菜切成末，青椒、紅椒切絲;

3.肉片先下鍋炒至七八成熟，加蔥、醬油炒出香味;

4.放入平菇爆炒片刻，再放青椒絲、紅椒絲、蒜，加精鹽翻炒;

5.最后放入適量香菜末，加味精即可。

平菇對(duì)肝臟，對(duì)胃都很好好處哦。以上介紹的平菇的食譜，大家可以了解一下哦。