黃瓜很有營養(yǎng)，涼拌黃瓜，黃瓜炒蛋，醬香黃瓜等等家常菜大家是不是吃膩了，想換換口味呢？下面小編為大家推薦幾道黃瓜菜譜，保證讓大家食指大動(dòng)。

一、糖醋黃瓜片

食材：黃瓜500克，精鹽、白糖、白醋各適量。

做法：

1.先將黃瓜去籽洗凈，切成薄片，精鹽腌漬30分鐘;

2.用冷開水洗去黃瓜的部分咸味，水控干后，加精鹽、糖、醋腌1小時(shí)即成。

功效：此菜肴酸甜可口，具有清熱開胃，生津止渴的功效，適用于煩渴、口膩、脘痞等病癥，暑天食之尤佳。

二、山楂汁拌黃瓜

食材：嫩黃瓜5 條，山植30克，白糖50克。

做法：

1.先將黃瓜去皮心及兩頭，洗凈切成條狀;

2.山楂洗凈，入鍋中加水200毫升，煮約15分鐘，取汁液100毫升;

3.黃瓜條入鍋中加水煮熟，撈出;

4.山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黃瓜條拌勻即成。

功效：此菜肴具有清熱降脂，減肥消積的作用，肥胖癥、高血壓、咽喉腫痛者食之有效。

三、紫菜黃瓜湯

食材：黃瓜150克，紫菜15克，海米適量。

做法：

1.先將黃瓜洗凈切成菱形片狀，紫菜、海米亦洗凈;

2.鍋內(nèi)加入清湯，燒沸后，投入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸后撇浮沫;

3.放入紫菜，淋上香油，撒入味精，調(diào)勻即成。

功效：此湯具有清熱益腎之功，適用于婦女更年期腎虛煩熱患者食用。