冬季因為受寒咳嗽不止的問題是很常見的，不過咳嗽分為有痰和無痰，針對不同的咳嗽類型，我們希望大家可以利用不同的方法來治療，對于咳嗽有痰的朋友們來說下面的這些養(yǎng)生湯能夠很大程度的緩解病情。

一、川貝冰糖燉梨

做法：選黃皮較粗之梨子，洗凈后，不削皮，中間挖空，塞入冰糖約10至30克，放入碗內，隔水蒸煮30至60分鐘后，果肉連同湯汁一起吃下。

痰黏嚴重者可加用2至6克之“川貝母粉”，先用100至200cc沸騰之水，煮約5至10分鐘后，再與上述冰糖水梨共同蒸煮后，連同湯汁一起吃下。

二、荸薺海哲皮湯

做法：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服。

三、銀耳百合湯

原料：銀耳、百合、枸杞、蓮子、冰糖。

做法：

1、銀耳用清水發(fā)開，百合剝開洗凈，枸杞、蓮子洗凈。

2、蓮子不容易熟，所以要先單獨先煮著。

3、等到蓮子熟軟了之后，把銀耳、枸杞、百合放進去一起煮，加冰糖。

4、等到百合變軟了就可以關火拉。

四、芥菜姜湯祛痰止咳

原料：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。

做法：將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味.每日分2次服，連用3日見效。

功效：宣肺止咳，疏風散寒，治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。

五、燕窩參湯益肺止咳

原料：燕窩5克，西洋參5克。

做法：先將燕窩用清水浸透，摘去羽毛雜物，洗凈，晾去水氣，同西洋參一起放進燭盅內，注入八成滿的開水，加蓋，隔水燉3小時以上飲用。

功效：養(yǎng)陰潤燥，降火益氣。用治肺胃陰虛而致的干咳，咳血，潮熱，盜汗等，對心血管病咳喘患者更宜。

六、羅漢果柿餅湯清肺熱

原料：羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克。

做法：加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣。1天分3次飲完。

功效：清肺熱，去痰火，止咳嗽。治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。

七、蘿卜豬肺止咳湯

原料：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。

做法：加水共煮1小時，吃肉飲湯。

冬季滋補的美味中，各種湯品是必不可少的，而且這些湯品本身就具有很豐富的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)素可以幫助我們補充營養(yǎng)增強體質，同時也能用它們獨特的食療作用幫助我們遠離各種疾病。