牙齒如果病變，不止影響到我們的進(jìn)食，還會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦，那么，除了我們安排好自己的個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理外，在飲食中是否有食物可以幫助我們達(dá)到保護(hù)牙齒的目的呢？

牙病有非常多的種類，有牙齒病變、牙齦疾病、牙周疾病和牙根疾病。俗話說(shuō)的好，牙疼不是病，痛起來(lái)要人命，牙疼即牙痛，是口腔科牙齒疾病最常見(jiàn)的癥狀之一。很多牙病能引起牙痛，常見(jiàn)的有齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。此外，某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如三叉神經(jīng)痛、周圍性面神經(jīng)炎等;身體的某些慢性疾病，如高血壓病患者牙髓充血、糖尿病患者牙髓血管發(fā)炎壞死等都可引起牙痛。

白酒漱口防牙病

晚上刷牙后，可用低度白酒(一口的容量、38度為宜)來(lái)漱口，含漱在口腔中，上下左右“晃蕩”3-5分鐘，再吐掉。這樣白酒中的酒精既能殺滅牙縫中各種細(xì)菌，又能有效地抑制牙齦炎的發(fā)生，保健牙齒。

每天喝一杯紅酒還能有效防治牙病

科學(xué)家從波爾多葡萄酒中提取了一種名叫“多酚”的化合物，并研究它對(duì)各種牙周疾病細(xì)菌的影響。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多酚對(duì)于鏈球菌和葡萄球菌等威脅人類口腔健康的細(xì)菌有著顯著的抑制作用。因此，科學(xué)家認(rèn)為，這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發(fā)展。

濃茶水賽過(guò)漱口水

漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)，濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉�磷灰石，改善牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度!日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環(huán)境，強(qiáng)力對(duì)抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

核桃

有的人牙齒潔白而堅(jiān)固，外表完整無(wú)缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來(lái)，這就是牙本質(zhì)過(guò)敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過(guò)化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4次。

鴨梨

飯后吃些鮮梨，通過(guò)細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān)�，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。

尤其對(duì)胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

枸杞子

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅(jiān)。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對(duì)老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服，每日30g，嚼碎后用溫開(kāi)水送服。

牙齒的好壞與我們?nèi)�身器官的健康都密切�?lián)系，保護(hù)好牙齒每位朋友都應(yīng)該做到，如何護(hù)理和安排飲食我們希望大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，這樣會(huì)更加合理和安全。