通常我們會把感冒分為風(fēng)熱型和風(fēng)寒型，因為感冒的種類不同，所以我們治療感冒的手段和方法也必然會有所不同，今天小編就給大家講講關(guān)于用飲食來治療風(fēng)寒感冒的一些基本常識和原則。

風(fēng)寒感冒如何預(yù)防

1、熱風(fēng)吹面：

感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

2、冷水浴面：

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

3、呼吸蒸汽：

初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

4、加強鍛煉，

增強機體適應(yīng)能力：在氣候變化時適時增減衣服，注意防寒保暖，慎接觸感冒病人以免時邪入侵等，對感冒的預(yù)防有重要作用。

5、鹽水漱口：

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

6、熱水泡腳：

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。