我們生活里面常見的海產(chǎn)品有海帶還有紫菜，紫菜可以作為輔料來使用，還可以單獨(dú)作為食材來熬湯喝，健康的飲食專家說，不同的紫菜湯有著不一樣的作用和營養(yǎng)，下面小編就來給大家具體的介紹一下不同的紫菜湯有哪些不同的功效。

1.香油紫菜湯：治便秘

將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。

2.紫菜海帶湯：去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會更加明顯。

3.紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣

紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

4.紫菜瘦肉湯：延年益壽

每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25-30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營養(yǎng)更均衡，且不油膩，對老年人有延年益壽的作用。

最簡單的做法還是紫菜湯，紫菜番茄湯做起來非常的方便，只要把番茄切塊放在鍋里面然后加入紫菜和水還有調(diào)味料就可以了，那么喝番茄紫菜湯有哪些作用呢，經(jīng)常喝紫菜番茄湯的話可以治療貧血，還可以給身體帶來一定的鈣質(zhì)。