導(dǎo)致喉嚨痛的原因有很多種，包括上火，咽炎。咳嗽等等常見癥狀。但產(chǎn)生喉嚨痛的人們，這種病因為忽大忽小，很多人都喜歡吃一些食物來調(diào)理，生活中治療喉嚨痛的食物還是有的。今天給大家介紹，就是幫助緩解喉嚨痛的一些水果。

1、櫻桃

我國中醫(yī)指出櫻桃味甘酸、性溫，經(jīng)常食用具有很好的補血養(yǎng)顏以及溫脾暖胃的功效。而且春季正是櫻桃成熟的季節(jié)，作為春季的應(yīng)季水果，則更具有潤燥的作用，不管是什么原因所引起的咽喉腫痛都具有很好的治療以及緩解作用。而且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在櫻桃中含有大量豐富的鐵、檸檬酸、維生素C等營養(yǎng)，從人體健康十分有效。  

2、枇杷  

枇杷同樣是春季的應(yīng)季水果，我國中醫(yī)認(rèn)為枇杷全身皆可入藥，不管是枇杷肉還是其種子、果皮，都可以起到很好的潤肺利尿，清熱健脾的作用。并且在春季多吃些枇杷，對肝臟還具有很好的養(yǎng)護(hù)作用，這是由于在枇杷中含有大量維生素c所致。并且中醫(yī)指出枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對咽炎所引起的喉嚨痛具有很好的緩解作用。  

3、甘蔗  

多吃些甘蔗對喉嚨痛具有很好的預(yù)防以及緩解作用，我國中醫(yī)指出，甘蔗味甘平無毒，并且其主下氣和中。經(jīng)常食用可有效起到助脾氣、利大腸消痰止渴以及除心胸?zé)�熱的作用。而且在這個干燥的春季，甘蔗還可以起到很好的解熱止渴以及和中寬膈、的作用。尤其是一些因為口干舌燥以及津液不足而引起上火的患者，更具有很好的調(diào)理作用。  

4、楊梅  

楊梅對于喉嚨痛同樣具有很好的緩解作用，這是由于在其中含有大量豐富的有機酸，生食的話可以起到很好的生津潤燥作用。而且楊梅中還含有豐富的維生素c，這種物質(zhì)不僅直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，同時還具有增強毛細(xì)血管的通透性以及降血脂的作用。  

5、蘋果  

蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節(jié)吃蘋果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護(hù)心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護(hù)神。  

6、獼猴桃

獼猴桃是公認(rèn)的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C，同時還含有血清促進(jìn)素，適當(dāng)?shù)氖秤每蓭椭�我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進(jìn)心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┇J猴桃。 

7、柚子  

柚子在我國南方地區(qū)最為常見，不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點讓人欲罷不能，同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點也是它備受歡迎的原因。而且在柚子中還含有豐富的天然果膠，它可以降低膽固醇的含量，并且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。  

以上就是可以緩解喉嚨痛的水果，如果長期有喉嚨痛的人群，不妨嘗試下這些水果的天然療效哦，不能可以達(dá)到潤喉的效果，同時這些水果治療喉嚨痛，還是比較安全的哦。