咳嗽不是一種大病，但是很多人咳嗽起來(lái)沒(méi)玩沒(méi)了，尤其是夏天感冒以后，感冒雖然好了，但是咳嗽來(lái)了，還賴著不愿走了，遷延不愈，影響正常生活和睡眠，那么，如果夏天經(jīng)常咳嗽不妨多吃下面這幾種水果。

1、橙子

橙子皮中含有一種橙皮甙，橙皮甙進(jìn)入人體以后能夠降低毛細(xì)血管的脆性，防止小血管出血。食用以后還能主治熱病傷津而見(jiàn)的口干舌燥，以及肝氣不舒而致的脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等疾病。所以，咳嗽時(shí)，不妨將將橙子皮洗干凈切成絲吃掉，或者泡水喝。

2、柑桔

有生津止咳，潤(rùn)肺化痰，醒酒，利尿等功效，適用于身體虛弱，熱病后津液不足口渴，傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

3、雪梨

不僅營(yíng)養(yǎng)豐富香甜多汁，而且還具有潤(rùn)肺化痰、生津潤(rùn)燥的功效。另外，吃雪梨還有減肥功效，吃一個(gè)中等大小的梨就可滿足成年人每日纖維素推薦攝入量的24%，其熱量?jī)H為100千卡。

4、甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱，生津，潤(rùn)燥，滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中，消痰鎮(zhèn)咳，治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱�？捎糜谥委熆诟缮嘣铮�津液不足，大便燥結(jié)，高燒煩渴等癥。  葡萄  具有補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。

以上4種水果對(duì)夏天咳嗽非常有效，咳嗽是一件非常惹人討厭的地方，而且經(jīng)常是吃藥也不怎么管用，那么，此時(shí)，你不妨多吃以上這4種水果，可以幫助調(diào)理你的身體，讓咳嗽好的快一點(diǎn)，當(dāng)然，要想不咳嗽，最好就是少在空調(diào)房里待著哦。