女性由于其生理特征，每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)期，月經(jīng)期間的飲食是很重要的，尤其是月經(jīng)期間如果不重視飲食對(duì)女性的健康傷害特別的大。而五味子是很多人都愛吃的，月經(jīng)期間吃五味子到底行不行呢?

五味子是木蘭科植物中的一種常見中藥材，它還有玄及、五梅子、山花椒等名字。五味子果實(shí)通常呈紅色或紫紅色，顏色非常漂亮。是常用的滋補(bǔ)類藥材，所有很多人都拿它來煲粥、煲湯、泡水或泡酒。五味子泡水可快速降低血壓，是很好用的中藥材。

經(jīng)期不要吃五味子，五味子味酸，有收斂的功效，月經(jīng)期間和五味子會(huì)引起月經(jīng)排泄不暢通，使月經(jīng)延長時(shí)間。

除了五味子不適合女性經(jīng)期吃外，還有哪些人群是不適合五味子的呢?

不適合吃五味子的人群

1、如果是咳嗽初期還有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中醫(yī)方面認(rèn)為內(nèi)里濕熱，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

2、在本草正中具有記載，在感染有風(fēng)寒的初期最好不要服用五味子，這樣能夠有效的避免風(fēng)寒在身體中束縛能不到驅(qū)散。

3、肝旺的患者也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物質(zhì)的患者也不要服用，避免傷害身體的功能。

4、肝氣旺盛以及肺部有實(shí)熱的患者也要禁止服用，這個(gè)時(shí)候除了使用黃岑來起到泄熱的作用之外，其他的所有藥物都要禁止觸碰。

經(jīng)期不能吃五味子，那女性經(jīng)期吃什么好呢?

1、多吃魚類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。魚類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時(shí)最好是葷素塔配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，特別是動(dòng)物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問題，這時(shí)可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經(jīng)減少一點(diǎn)，還能穩(wěn)定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個(gè)方法，也許會(huì)給你帶來一個(gè)美好的夜晚。

3、受到大姨媽的影響，女性在月經(jīng)期間會(huì)顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內(nèi)分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。

4、紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

5、溫水：溫水是萬能良藥，感冒時(shí)來一杯、便秘時(shí)來一杯、餓時(shí)來一杯……就連生理期也可以多喝幾杯溫開水，它能使身體的垃圾盡快排出，還能緩解便秘。

綜上所述，可以知道月經(jīng)期間是不能吃五味子的。五味子味酸，有收斂的功效，月經(jīng)期間和五味子會(huì)引起月經(jīng)排泄不暢通，使月經(jīng)延長時(shí)間。不過也有的女孩子都愛吃五味子，其實(shí)是沒有考慮到五味子對(duì)身體的一些危害，為了女性月經(jīng)期間的保健，還是要多注意飲食。