養(yǎng)生的方法有很多種，平時大家需要注意一些養(yǎng)生事項，而且在日常生活當(dāng)中也要注意合理的進行保健，有效的調(diào)理自身氣血，全面的增加營養(yǎng)，這樣才有助于人體健康，大家需要注意一些羊肉湯的選擇，那么，蘿卜羊肉湯有助于調(diào)理氣血?

吃羊肉的好處：

羊肉是屬火的，性溫，具有益氣、補虛弱的功效，所以陽虛體質(zhì)的怕冷的人很適合吃羊肉。

蘿卜和羊肉搭配，則偏于平補，補而不上火，也不必?fù)?dān)心吃多了會積滯、不消化。而以前介紹的當(dāng)歸羊肉湯則更適用于陽虛、氣血不足、貧血的人。

還要提的是，這蘿卜借助了羊肉的腥臊之氣，加上其順氣理氣的功效，對于經(jīng)常胃脹、打嗝的人，也很適用，多打P通了就舒服了。

蘿卜羊肉湯做法：

食材：羊肉，白蘿卜(不去皮，連皮)，鹽，胡椒粉，醋，蔥，姜，酒。

方法：

1、羊肉切塊，放入鍋里添加清水，以及蔥姜酒和醋，水開后煮2-3分鐘，再用清水洗去浮沫。氽燙的時候水里滴點醋去腥效果不錯。

2、清洗干凈的羊肉放入煲內(nèi)，添加足量的清水，放入蔥姜、料酒以及幾粒山楂，煲4小時左右。

3、煲至羊肉軟爛了，再放入蘿卜，繼續(xù)煲30分鐘左右，到蘿卜熟了即可。

4、最后一步也是關(guān)鍵的一步，除了加鹽調(diào)味，再撒點胡椒粉。這時就可以出鍋了。(胡椒粉具有去腥暖胃腸的作用，不用擔(dān)心會上火，黑、白胡椒粉都可)。

提示：

1、蘿卜不要去皮，去了皮其潤肺的功效就打折扣了。

2、氽水時加點醋去腥效果很好，煮湯時放幾粒山楂容易熟還能解膩。

3、最后起鍋前再撒點胡椒粉，胡椒粉具有去腥暖胃腸的作用，不用擔(dān)心會上火，黑、白胡椒粉都可。

4、羊肉一定要煲的軟爛了才能食用，如果還要使勁嚼，那是不利于脾胃的。

5、蘿卜不要和人參、西洋參這些補氣的藥材同食，服中藥時也不要吃蘿卜。

多吃蘿卜有助于補充人體虛弱，平時大家需要注意這些做法，而且要注意全面的調(diào)理人體的功能，有效地進行順氣，以免造成胃脹，平時大家需要注意合理的進行保健，而且要注意全面飲食方案，所以，大家需要注意這些做法，有助于調(diào)理人體的功能。