在生活中存在不同程度神經(jīng)衰弱的朋友并不少見，只是很少有朋友會重視，但大家要知道，神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致我們無法擁有好的睡眠，不及時醫(yī)治會給我們的健康帶來諸多的隱患，所以小編想為大家推薦一些中醫(yī)的食療方法，希望對患者朋友們有所幫助。

中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的食療方

小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

百合棗龜湯

龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

鮮花生葉湯

鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。

蔥棗湯

大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。

治療神經(jīng)衰弱的中藥

1.何首烏

何首烏性微溫，味苦、甘、澀，歸肝、心、腎經(jīng)，具有補肝腎、益精血、養(yǎng)血滋陰安神之功效。因此，中醫(yī)常用何首烏來治療神經(jīng)衰弱證屬肝腎陰虛型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的患者。何首烏用于治療神經(jīng)衰弱時，一般每次10克～30克，水煎服，大便溏泄及有濕痰者慎用。

2.天麻

天麻性平，味甘，具有平肝止痙、祛風(fēng)通絡(luò)之功效。臨床上，中醫(yī)運用天麻治療神經(jīng)衰弱證屬肝腎陰虛型、肝郁化火型神經(jīng)衰弱患者，尤其對于神經(jīng)衰弱引起的頭暈頭痛、心煩急躁等癥狀具有較好療效。天麻用于治療神經(jīng)衰弱時，一般每次3克～10克，水煎服;或每次1克～1.5克，研末吞服。

3.茯苓

茯苓性平，味甘、淡，具有利水健脾、寧心安神之功效。鑒于茯苓能夠健脾安神，中醫(yī)常用于治療神經(jīng)衰弱證屬心脾兩虛型、肝脾陽虛型神經(jīng)衰弱患者。茯苓用于治療神經(jīng)衰弱時，一般每次10克～15克，水煎服，虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。

4.遠志

遠志性微溫，味苦、辛，具有祛痰開竅、寧心安神之功效。遠志是治療神經(jīng)衰弱的天然良藥，因此，中醫(yī)常用于治療心腎不交型、痰熱內(nèi)擾型神經(jīng)衰弱。遠志用于治療神經(jīng)衰弱時，一般每次5克～10克，水煎服，胃炎及胃潰瘍患者慎用。

5.合歡皮

合歡皮性平，味甘，具有活血消腫、解郁安神之功效。中醫(yī)常拿合歡皮來治療神經(jīng)衰弱氣滯血瘀型、肝氣郁結(jié)型神經(jīng)衰弱，一般為10克～30克，水煎服。

最后小編想提醒大家，神經(jīng)衰弱是一種很常見的心理疾病，想要徹底的治療康復(fù)，除了利用藥物以及食療方法外，患者的自我調(diào)節(jié)也是必不可少的。