一般來說，玉米也是我們大家最常見的時(shí)候，我可是很多人在吃玉米的時(shí)候也是煮著吃或者是喝玉米粥，玉米的味道也是非常不錯(cuò)的，現(xiàn)在為大家介紹到底哪些人不可以吃玉米，怎么做比較好吃？

玉米怎么做好吃

山藥玉米煲牛蒡

食材：玉米、野山藥、牛蒡、蟹味菇、紅棗。

做法

1、先將準(zhǔn)備好的野山藥去皮，之后將它切成刀塊備用。

2、牛蒡洗干凈，用刀刮去牛蒡表面的皮，然后切斜刀片待用。

3、玉米洗干凈，然后切塊待用。

4、蟹味菇切除根蒂，紅棗洗干凈待用。

5、生姜洗干凈，菜刀將整只姜略拍待用。

6、平底鍋中倒少許橄欖油，將野山藥略微煸炒。然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜結(jié)，加足水，大火燒開，調(diào)中火熬制3小時(shí)。

7、熬制3小時(shí)后，放入玉米塊、蟹味菇、紅棗繼續(xù)熬1小時(shí)。

8、最后調(diào)味加鹽、蘑菇精、少許胡椒粉。

玉米冬瓜粉絲湯

原料：玉米、冬瓜。

輔料：紅薯粉絲。

調(diào)料：香油、鹽。

制作方法：將玉米煮好，之后切段，將煮玉米的湯放入冬瓜和紅薯粉絲。再加鹽，直到紅薯粉絲熟，冬瓜變透明之后再盛出，最后在滴些香油。

冬瓜炒玉米

原料：冬瓜、玉米。

輔料：胡蘿卜。

調(diào)料：植物油、醬油、鹽。

口味：玉米香甜，冬瓜脆滑，清爽可口哦。

做法

1、將冬瓜去皮切丁備用，胡蘿卜切丁備用，玉米用水煮好后撥出玉米粒備用;

2、電飯鍋內(nèi)放植物油，放入胡蘿卜翻炒幾下，倒入少許醬油繼續(xù)翻炒，而后倒入冬瓜和玉米繼續(xù)翻炒，加入鹽，當(dāng)冬瓜變?yōu)橥该魃珪r(shí)關(guān)電，盛出即可。

通過上面的介紹，相信大家都了解了玉米怎么做好吃，哪些人不可以吃玉米，所以大家在平時(shí)的時(shí)候自愿，你就應(yīng)該把它煮著吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的，如果是有消化不良的患者，盡量的還是少吃玉米的。