相信大家都知道，如果是想要胃部健康，他們?cè)谄綍r(shí)的飲食方面也是非常重要的，所以現(xiàn)在就應(yīng)該為大家介紹養(yǎng)胃的一些飲食到底有哪些？還有就是胃潰瘍到底有哪些癥狀的發(fā)生的呢。

養(yǎng)胃食物有哪些

1、南瓜

南瓜有著殺菌消炎、補(bǔ)中益氣、止痛的效果。《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，南瓜中含有豐富的果膠，能夠幫助腸胃減少刺激，減少潰瘍�？梢越�(jīng)常的用南瓜來(lái)煮粥或者煮湯，能夠滋潤(rùn)腸胃。

2、甘藍(lán)

甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

3、紅薯

《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。

4、蜂蜜

經(jīng)常喝蜂蜜對(duì)胃非常好，蜂蜜能夠補(bǔ)脾胃，有著養(yǎng)胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒的功效。蜂蜜中含有著豐富的葡萄糖、有機(jī)酸、果糖、酵母等還有維生素和微量元素，對(duì)于胃粘膜的潰瘍面能有保護(hù)的作用。

5、蓮藕

富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!

6、雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。

7、大棗

經(jīng)常吃大棗、糯米熬粥，有著補(bǔ)脾易胃的功效。對(duì)于胃潰瘍也有一定的防治作用。

胃潰瘍的病因

胃潰瘍是一種多因素疾病，病因復(fù)雜，迄今未完全清楚，為一綜合因素所致。

通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解了胃潰瘍的一些癥狀和養(yǎng)胃的一些食物，所以當(dāng)身體出現(xiàn)一些癥狀的時(shí)候，那么就應(yīng)該引起重視，如果是想要養(yǎng)胃，在平時(shí)可以多吃一些南瓜，或者是蜂蜜之類的都是很好的。