苦瓜具有促進(jìn)性石的作用，而且可以起到消炎退熱的功效，苦瓜可以維護(hù)心血管的健康，并且具有健脾開胃的功效，常吃苦瓜可以起到利尿活血的作用，苦瓜還具有防癌抗癌的作用，能夠降低*內(nèi)血糖濃度，苦瓜的新鮮汁液具有良好的降血糖的功效，是治療糖尿病比較好的食品，我們具體了解常吃苦瓜對*有哪些好處？

1、促進(jìn)飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

2、防癌抗癌：苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效。

3、降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

4、保健美容：在燥熱的夏天女性經(jīng)常敷用上冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的干燥問題，并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。

5、祛痘：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能�？喙虾�豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

6、減肥：苦瓜減肥法需要堅(jiān)持并且需要每天吃最少二到三根，同時(shí)補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，單純吃苦瓜并不能提供給身體必須的營養(yǎng)，減肥應(yīng)該以身體健康為原則。

常吃苦瓜對*有哪些好處？經(jīng)常吃苦瓜可以減肥瘦身，并且可以起到祛除痘痘的作用，并且還具有降血壓和降血脂的功效，苦瓜可以美容養(yǎng)顏，可以促進(jìn)新陳代謝，苦瓜可以保健美容，可以降低血糖，是治療糖尿病比較好的食品，苦瓜還具有促進(jìn)緊實(shí)的作用，并且還具有消炎退熱的功效。