我們女性朋友們，大家都知道，在懷孕的時(shí)候，如果是出現(xiàn)感冒的時(shí)候，其實(shí)也是非常影響著我們的身體健康的，而且這個(gè)時(shí)候也不可以吃藥物來治療，可是大家知道嗎？在懷孕期間的話，哪些飲食可以有效的去治療感冒的呢？

神仙粥

食材：糯米50克，蔥白兩段，生姜七片，米醋適量。

做法：將糯米淘洗干凈煮成稀粥，加入蔥白、生姜煮5分鐘左右，然后加適量的米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效：散寒解表，適用于風(fēng)寒感冒，也可用于治療流感。神仙粥是應(yīng)對(duì)風(fēng)寒感冒的食療名方，對(duì)風(fēng)寒引起的頭痛、乏力、發(fā)熱等癥狀非常有效。

雞湯

食材：嫩雞一只，生姜、蔥花、胡椒、鹽等適量。

做法：將雞洗剖干凈，然后加水煮，適時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花，鹽)，或用雞湯下面條吃。

功效：雞湯可以緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能這是因?yàn)殡u湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數(shù)也會(huì)相對(duì)減少 。

姜糖茶

食材：生姜10片，茶葉10克，紅糖15克

做法：將生姜、茶葉、紅糖放入保溫杯中，沖入適量沸水浸泡，約10分鐘后頻頻飲用。1日內(nèi)飲盡。

功效：生姜辛溫散寒，茶葉提神利尿、擴(kuò)張血管，紅糖暖中調(diào)味，用其緩解生姜、茶葉浸出物對(duì)胃的刺激。此方出自《藥茶治百病》，具有發(fā)表散寒的功效。主治感冒輕證，頭痛而脹，全身酸楚不適，胃口欠佳。

39健康飲食編輯特別提示：

如果孕婦感冒是比較嚴(yán)重的，建議應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診斷，避免延長治療導(dǎo)致病情嚴(yán)重，影響到腹中的寶寶。

通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以為了我們的身體更加健康，那么在懷孕以后，在感冒的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人�，或者是吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果之類的。