在生活中，可能很多女性朋友們都會(huì)出現(xiàn)乳腺癌這個(gè)疾病的發(fā)生，但是這個(gè)疾病出現(xiàn)以后，對(duì)于我們的身體也會(huì)造成非常大的一個(gè)困擾，而且嚴(yán)重的導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)一些傷害，那么生活中，出現(xiàn)乳腺癌以后到底應(yīng)該怎么樣吃水果的呢？現(xiàn)在為大家來(lái)介紹一下的吧。

一、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

二、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

三、山楂

能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

四、大棗

大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

五、芒果

女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

那么通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以女性朋友們?nèi)绻�是想要有效的去預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，那么生活中就應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，就像一些蘋果或者是火龍果之類的，因?yàn)槔锩娴臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，表現(xiàn)出來(lái)以后也是可以有效的去預(yù)防這個(gè)疾病的發(fā)生。