生活中很多人都特別喜歡的去喝酒，尤其是在有應(yīng)酬多的時(shí)候，那么大家都了解嗎？喝酒的時(shí)候也會(huì)讓自己出現(xiàn)一些頭暈?zāi)X脹的，那么生活中，到底如何做才能讓自己千杯不醉的呢？應(yīng)該有哪些小辦法讓他們?yōu)榇蠹襾?lái)介紹一下的吧。

1、時(shí)常喝點(diǎn)兒

當(dāng)然避免宿醉需要有一些酒量，可以在吃飯的時(shí)候小酌一杯。如果你在25歲以下，可以每天喝一點(diǎn)，而在25歲以上，每隔一天喝一點(diǎn)會(huì)更好。許多醫(yī)學(xué)研究都證明，每天適量喝一些酒對(duì)身體有好處。

2、兩杯即止

日常飲酒，切記不要超過(guò)兩杯。

3、第三杯僅在特殊時(shí)節(jié)才能破戒

今天是兄弟的生日?那么給自己小小破個(gè)例吧。

4、第四杯?在第三杯喝完四個(gè)小時(shí)以后吧

這點(diǎn)非常重要!但是你可能要問(wèn)了：如果我不喝酒傻站著半個(gè)晚上有啥意思呢?

5、記住這個(gè)口訣：快、慢、快。

像喝水一樣喝了第一杯!然后——你是不是有點(diǎn)兒感覺(jué)微醺?所有的事情都變得美好!你覺(jué)得自己非常迷人，每個(gè)人都喜歡你。然后把第二杯酒喝得慢一些，就像要喝兩個(gè)小時(shí)。當(dāng)你喝完這杯，可以在這個(gè)杯子里加上水，再慢慢喝。這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要。如果你一晚上三個(gè)小時(shí)只喝了兩杯，你覺(jué)得可以再來(lái)一杯，那就不要遲疑。如果這是一場(chǎng)持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的晚會(huì)，可能超過(guò)4小時(shí)，你也可以喝第四杯。可是要記住……

通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，生活到底應(yīng)該怎么樣很好的去喝酒了吧，所以在生活中我們大家一定要多注意，就應(yīng)該喝一些酸牛奶或者是，檸檬水之類(lèi)的，都是非常不錯(cuò)的，而且這樣的話，才不會(huì)讓自己出現(xiàn)千杯不醉的一個(gè)效果的。