女性朋友們每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)來月經(jīng)的，而且來月經(jīng)的時(shí)候肯定會(huì)出現(xiàn)一些腹痛，而且嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)一些頭暈?zāi)X脹的，那么一般在女性來月經(jīng)期間的話，到底應(yīng)該怎么做的呢？可以選擇用紅糖煮雞蛋，就可以達(dá)到治療痛經(jīng)的一個(gè)效果的嗎？

紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。

一般來說，女性朋友們?nèi)绻�是在來月�?jīng)期間，特別的不舒服的情況下，就應(yīng)該多吃一些紅糖煮雞蛋，因?yàn)檫@個(gè)東西也可以達(dá)到補(bǔ)血的，有效的，可以緩解痛經(jīng)的，所以大家一定要多注意自己的保暖問題，而且多喝水都可以讓自己的腹部更好。