女性朋友們都特別希望自己的身體更加健康的，但是有的女性朋友身邊肯定也會(huì)出現(xiàn)一些疾病的，就像一些婦科疾病，或者是乳腺癌，這個(gè)疾病也是非常常見的生活，中經(jīng)常吃一點(diǎn)大蒜海帶之類的食物，是不是可以有效的去治療這個(gè)女性疾病的呢？

乳腺病——多吃全麥?zhǔn)澄锖秃��?/p>

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称�，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

霉菌性陰道炎——多吃蒜類

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

因?yàn)榇笏庵懈缓�蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。

卵巢癌——多吃高鈣食物

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。

因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

想讓自己的身體更加健康的情況下，那么就應(yīng)該多吃一些大蒜，海帶，還有就是洋蔥，因?yàn)檫@個(gè)里面的殺菌效果也是非常多的，經(jīng)常吃也可以殺死身體里面的一些垃圾的，也可以讓自己的身體更加健康的，所以女性朋友一定要多注意。