怎么樣很好的，通過(guò)一些食療的方式才可以下的去改善女人的一些宮寒的毛病，大家都知道，當(dāng)宮寒出現(xiàn)以后，那么在懷孕的方面也是非常困難的，很多人都會(huì)，出現(xiàn)一些不孕不育，甚至?xí)�出現(xiàn)內(nèi)分泌，那么怎么樣通過(guò)一些飲食的方式才可以讓自己的女性的身體更加健康的呢？

艾灸治痛經(jīng)，主要針對(duì)女子生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)。治療前，首先要診斷明確，然后對(duì)癥治療。按經(jīng)絡(luò)循行線路準(zhǔn)確取其主穴和配穴，再進(jìn)行施灸。

主穴：關(guān)元、氣海、三陰交

在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。 取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

氣海 在下腹部正中線上，當(dāng)臍下1.5寸處。

三陰交 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。

配穴：次髎、中髎、天樞、歸來(lái)、曲骨

治療時(shí)，病人首先選取仰臥位，點(diǎn)燃艾條，在距離穴位約2公分的空中熏烤以局部皮膚有灼熱感為度。然后改俯臥位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進(jìn)行一次。

穴位選取及治療時(shí)間：

穴位的選取，一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取2～3個(gè)。選擇治療時(shí)間一般在月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)日開(kāi)始，到月經(jīng)干凈后數(shù)日。艾灸治痛經(jīng)是通過(guò)艾葉的特有氣味與溫?zé)岬拇碳�，�?lái)調(diào)整體內(nèi)機(jī)能，達(dá)到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡(luò)止痛的目的。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“通則不痛，痛則不通”。

艾灸治療不同類型的痛經(jīng)：

1、氣滯血瘀型癥狀：經(jīng)來(lái)小腹脹痛�；蜿嚢l(fā)性絞痛難忍，坐臥不安，惡心嘔吐，肢冷汗出，甚或昏厥�；蚪�(jīng)前胸脅、乳房脹痛，煩躁易怒。經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊，塊出痛減，或有膜樣物排出后疼痛緩解。舌質(zhì)紫黯或舌尖邊有瘀斑，苔薄白，脈弦細(xì)或弦滑。

艾灸治療痛經(jīng)原理：理氣活血，化瘀止痛。

2、寒凝胞中型癥狀：經(jīng)行小腹冷痛或絞痛。得熱則痛減。月經(jīng)推后，經(jīng)量少，經(jīng)色黯，有小血塊。面青唇白，形寒肢冷，便溏。舌質(zhì)青紫，苔白，脈沉緊。

艾灸治療痛經(jīng)原理：溫經(jīng)散寒，化瘀止痛。

3、濕熱下注型癥狀：經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，拒按，伴腰骶脹痛。多為平時(shí)下腹脹痛不適，經(jīng)期加劇，或有低熱起伏或小腹灼熱感，白帶較多，色黃質(zhì)稠，有臭氣。舌質(zhì)紅、苔黃或膩，脈弦數(shù)。

艾灸治療痛經(jīng)原理：清熱除濕，化瘀止痛。

4、氣血虛弱型癥狀：經(jīng)時(shí)或經(jīng)后小腹綿綿作痛，或小腹及陰部空墜、喜按。或月經(jīng)推后，經(jīng)量少，經(jīng)色淡，質(zhì)稀。面色自光白無(wú)華，神疲乏力。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弦細(xì)弱。

艾灸治療痛經(jīng)原理：補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。

5、肝腎不足型癥狀：經(jīng)水將凈或經(jīng)后小腹綿綿作痛，腰膝酸軟。月經(jīng)后推，經(jīng)色淡黯量少，質(zhì)稀薄，或頭暈耳鳴，或潮熱，眼眶黯。舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)弱。

艾灸治療痛經(jīng)原理：補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。滋腎養(yǎng)肝止痛。

宮寒給我們的身體帶來(lái)非常大的一個(gè)傷害，尤其是在冬天和夏天，都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，甚至?xí)�出現(xiàn)身體越來(lái)越差的，所以女性朋友們就應(yīng)該通過(guò)寫景詩(shī)的方式多調(diào)理，多吃一些溫補(bǔ)的食物，都是讓自己的身體更加健康的。