大家都知道孕婦就是一種特殊的體質(zhì)，而且在懷孕期間也是非常痛苦的，其實(shí)這個時候飲食方面就應(yīng)該要多注意，如果是出現(xiàn)一些孕婦高血脂的情況下，也是很多人對于常見的，這個時候就應(yīng)該要注意調(diào)理自己的飲食情況，真的是非常關(guān)鍵的一件事情的，那么孕婦的飲食方面到底應(yīng)該要注意什么呢？

孕婦高血脂有什么癥狀?

1、尿多：尿多不僅指尿頻，還包括尿量增加，甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血脂升高，超過腎糖閾，排入尿中的化學(xué)物質(zhì)多，于是尿次數(shù)與尿量都會增多。

2、口渴：因?yàn)槟蚨鄷�使體內(nèi)水分減少，當(dāng)體內(nèi)水份總量減少時，就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，會產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

3、多食：由于血脂不能進(jìn)入細(xì)胞，不能為細(xì)胞利用，刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食，且進(jìn)食后無飽腹感，造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。

4、消瘦：體內(nèi)葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿癥狀，體內(nèi)水分的丟失更會加重消瘦癥狀。同樣，病程時間越長，血脂越高。病情越重，消瘦也就越明顯。

5、疲乏無力：血脂不能進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量所致。據(jù)報告2/3高血脂患者有無力的癥狀，甚至超過消瘦的人數(shù)。

6、容易感染：高血脂影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現(xiàn)皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統(tǒng)的各種炎癥，且治療困難。

孕婦高血脂怎么辦?

1、合理飲食調(diào)養(yǎng)

人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血癥與飲食的關(guān)系最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內(nèi)合成的，稱為內(nèi)生性類脂。加上一般在孕期，飲食量都會增加。所以控制飲食對高脂血癥的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。多吃芹菜，洋蔥，絲瓜，等高纖維 降血脂的東西，吃東西盡量清淡為主，不要吃帶殼的東西，蝦，螃蟹、核桃等，肉類可以吃瘦肉，但不要和肥肉一起煮。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時有饑餓感為度，不宜采用饑餓療法，過度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，使血中脂酸增加。上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心血管內(nèi)科倪幼方

2、提倡適量飲茶

茶葉中含有的兒茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。提倡適量喝喝綠茶。但過多喝濃茶，會刺激心臟，使心跳加快，對身體有害。尤其是孕婦更不能過度飲茶。

3、適當(dāng)運(yùn)動

運(yùn)動是預(yù)防血脂過高的重要措施之一。雖然，在孕期不宜做劇烈的運(yùn)動，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)度不大的運(yùn)動，比如散步，瑜伽等還是很有必要的。

懷孕期間當(dāng)出現(xiàn)高血脂的情況下，真的是非常危險的，可能會導(dǎo)致自己出現(xiàn)疾病的發(fā)生，所以這個時候就應(yīng)該要多注意自己的飲食習(xí)慣，那么就應(yīng)該要吃的比較清淡一點(diǎn)，必須應(yīng)該多運(yùn)動，這樣才可以保證孩子更加健康，也可以讓自己更加有營養(yǎng)。