在經(jīng)歷了孕早期的各種不舒服的一些癥狀表現(xiàn)以后，那么一般都是到了中期以后，大家是不是感覺特別的舒服，而且胃口也是大開了，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要多注意才可以，應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，那么現(xiàn)在我們就應(yīng)該來(lái)看看在懷孕期間到底應(yīng)該有哪些要注意的事項(xiàng)。

一、飲食事項(xiàng)

很多媽媽會(huì)覺得孕中期的時(shí)候食欲上升，而在孕早期有些不能吃的東西也可以吃了，于是就開始大量的進(jìn)補(bǔ)。警惕：孕中期并不適合大量進(jìn)補(bǔ)，所以孕中期的媽媽們一定要注意好飲食均衡，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)胎兒吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的體重變化，有規(guī)律的上升才比較正常。

二、睡姿事項(xiàng)

媽媽們這個(gè)時(shí)候睡覺主要就是以仰臥和側(cè)臥了，千萬(wàn)不可以趴臥了，當(dāng)然最好的姿勢(shì)應(yīng)該是左側(cè)臥，因?yàn)樽髠?cè)臥靜脈壓迫，這樣可以讓血液流暢一些。

三、穿衣事項(xiàng)

孕中期的媽媽們小腹明顯開始凸起來(lái)了，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不可穿過(guò)于緊繃感的衣服，并且孕中期的檢查也會(huì)增多，買衣服一定要挑一些簡(jiǎn)單方面的衣服這些才能方面脫衣穿衣。

四、胎教事項(xiàng)

孕中期的胎教很重要，這個(gè)時(shí)候的胎兒已經(jīng)有知覺了，在孕期7-8個(gè)月的時(shí)候胎教是最好的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候的媽媽可以多多跟寶寶說(shuō)話，胎教的學(xué)問可是很大的，媽媽們可要好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了。

五、性生活事項(xiàng)

孕中期并不像孕早期，孕早期是盡量不要有性行為的，而孕中期的胎兒已經(jīng)穩(wěn)定了，媽媽們的心情和心態(tài)也會(huì)變好，這個(gè)時(shí)候性欲也會(huì)隨之增加，所以這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪^(guò)性生活并不是不可以的，當(dāng)然我們要注意體位和頻率避免傷到胎兒才行，建議大家先查看胎兒的胎位，如果胎位正的話可以有性行為，如果胎兒不正最好不要有。

六、旅游事項(xiàng)

懷孕期間旅游并不多見，當(dāng)然有不少開放大膽的寶媽們會(huì)選擇這個(gè)時(shí)間段旅游，給寶寶一個(gè)胎教的機(jī)會(huì)。不過(guò)孕中期的媽媽還是不建議長(zhǎng)途旅游的，尤其是坐飛機(jī)等等，像在周邊的景點(diǎn)旅行散散步還是可以的，這樣有助于孕婦有一個(gè)好的心態(tài)。

七、工作事項(xiàng)

一般情況下孕婦是可以接受一些輕松工作的，當(dāng)然一些有毒物質(zhì)的工作是萬(wàn)萬(wàn)不能接觸的，孕婦的情緒本來(lái)就不穩(wěn)定，一定要控制好自己的情緒，避免在工作中給同事或者領(lǐng)導(dǎo)帶來(lái)麻煩，當(dāng)然我們可以跟同事之間處理好關(guān)系，相信大家也是能體諒孕婦的。

其實(shí)在懷孕的時(shí)候，有一些很多的事情就應(yīng)該要多注意才可以的，那么可以多注意一點(diǎn)事情，因?yàn)檫@樣才可以避免懷孕的時(shí)候出現(xiàn)各種各樣的問題，生活中也應(yīng)該多吃一些清淡的食物，因?yàn)檫@樣才可以保護(hù)我們的身體，不過(guò)大家一定要及時(shí)的去做一些適合自己做的小運(yùn)動(dòng)，才可以增加自己的抵抗力。