美容養(yǎng)顏的紅豆湯會(huì)給我們的身體帶來非常健康的保護(hù)的，在平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該如何正確的植物才能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，給我們的身體帶來非常健康的幫助的呢，就讓我們一起來了解一下美顏紅豆湯怎么煮才是非常的爛，教你三個(gè)小方法。

1、紅豆冷熱交替煮容易爛

平時(shí)大家煮紅豆時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺紅豆很難煮爛，這時(shí)大家可以把鍋中放水燒開，把紅豆入鍋煮十五分鐘，把開水倒掉，然后加入提前準(zhǔn)備好的冰水，一分鐘以后把紅豆取出，入冰箱冷凍，兩小時(shí)以后取出，再加清水煮，紅豆就能很快軟爛，紅豆湯也就煮好可以食用了。

2、紅豆用暖瓶煮容易爛

紅豆平時(shí)煮紅豆湯時(shí)可以用家里的暖瓶，可以把適理的紅豆用清水洗凈以后放入到暖瓶中，然后加入剛燒開的沸水，蓋上暖瓶蓋泡制半天左右，再把紅豆和水倒出，入鍋煮一小會(huì)，紅豆就能軟爛，紅豆湯也就能很快煮好了。

3、紅豆炒制以后再煮容易爛

平時(shí)用紅豆煮紅豆湯時(shí)，可以把先把紅豆入鍋炒制一下，炒制的時(shí)間應(yīng)該在五分鐘左右，炒好以后入鍋加清水煮制，煮開以后十來分鐘，紅豆就能變得軟糯，能讓紅豆湯很快就做好，而且味道和色澤也特別好。

美顏紅豆湯的做法

一：清洗紅豆后將紅豆泡軟，兩小時(shí)左右即可。

二：鍋中燒一鍋水，倒入泡好的紅豆，清洗百合后也放入鍋中。

三：開火后煮半小時(shí)直到紅豆出沙即可。

美顏紅豆湯的功效

一、改善水腫

紅豆中蘊(yùn)含有很多的石鹼酸、纖維素和皂鹼，首先可以增加腸胃蠕動(dòng)，改善便秘問題。吃紅豆可以幫助消除心臟和腎臟等水腫問題，如果肝硬化導(dǎo)致水腫，或者腳氣等病癥問題。都能夠吃紅豆湯。

二、補(bǔ)充蛋白

吃紅豆湯的好處是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，纖維素，各類礦物質(zhì)。在紅豆中存在有各類維生素B，所以紅豆湯對(duì)人體是很好的。

美顏紅豆湯的禁忌

第一：紅豆是高淀粉物質(zhì)，能夠刺激胃酸的分泌，所以不適合腸胃功能不佳的人食用。

第二：紅豆不適合痛風(fēng)癥的人士食用，會(huì)加重這種問題。

第三：紅豆因?yàn)榭梢詭椭�排毒，所以在某種程度上導(dǎo)致腸胃較為弱的人開始腹瀉。

上面介紹了這個(gè)樣的三個(gè)小方法，能夠及時(shí)的改善我們美容養(yǎng)顏的湯飲，這些能夠保護(hù)我們的身體，更加的健康，所以在平時(shí)的時(shí)候，這個(gè)紅豆湯我們一定要按照上面所說的這些方式來做，按照上面所說的這樣的小方法，經(jīng)常煮的話也是非常的爛的。