我們都知道很多女性肯定會(huì)都有痛經(jīng)的毛病的，而且這個(gè)其實(shí)和日常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也會(huì)存在特別大的一些關(guān)系的月經(jīng)期間吃什么東西才會(huì)引起一些痛經(jīng)的現(xiàn)象呢，其實(shí)很多人都不知道，所以我們就應(yīng)該來看看有幾種來大姨媽期間不可以吃的一些食物。

寒涼性水果別碰

1、李子

李子是寒性食物，如果在姨媽期吃李子，特別容易引起脾胃虛寒，還會(huì)加重子宮的寒氣，輕則導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào);重則出現(xiàn)經(jīng)量大幅度減少或者閉經(jīng)現(xiàn)象。所以小仙女們，經(jīng)期還是別吃李子了。

2、芒果

芒果也是寒性水果中的一員，一般體質(zhì)寒的小仙女是不能吃的，特別是在經(jīng)期，吃了芒果就直接停經(jīng)，后果很嚴(yán)重的。

3、西瓜

西瓜，還有一個(gè)別名是“寒瓜”，那這就很明顯了，這種寒性食物是不可以在姨媽期吃的。吃多了，雖然不會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)這么嚴(yán)重的現(xiàn)象，但它會(huì)讓血液流速變差，極易形成血塊，從而造成痛經(jīng)。

4、柿子

如果姨媽期吃了柿子，很容易引起宮縮現(xiàn)象，還有會(huì)阻礙小仙女對(duì)于鐵元素的吸收。為什么呢?因?yàn)槭磷又杏幸环N鞣酸，和鐵是“死對(duì)頭”。

5、香蕉

香蕉也是寒性食物之一，它具有收經(jīng)的作用。姨媽期吃香蕉，會(huì)影響經(jīng)量，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

其他寒性食物

1、皮蛋

皮蛋是很多人都喜歡的，特別是皮蛋瘦肉粥，香滑可口，特別誘人。在姨媽期這種特殊的日子來一碗，也是享受�？墒亲彀褪窍硎芰耍�身體可要受罪了。因?yàn)槠さ爸械你U含量過重，吃多了會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，還會(huì)傷害神經(jīng)。

2、螃蟹

螃蟹其實(shí)對(duì)女生本身沒有什么影響，但由于它的涼性過大，如果姨媽期食用，很容易出現(xiàn)大出血的癥狀。

3、巧克力

在大家的認(rèn)知中，巧克力應(yīng)該是屬于溫性的食物，還有一些人把它當(dāng)做緩解痛經(jīng)的佳品。其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。巧克力中的單糖是會(huì)刺激胰島素分泌的，從而影響血糖波動(dòng)，會(huì)讓身體特別的不舒服。

來大姨媽期間，我們大家都知道有些東西真的是堅(jiān)決不可以吃的，尤其是對(duì)一些辛辣刺激的食物，或者是來大姨媽的時(shí)候不可以吃一些油性的東西，因?yàn)檫@些東西也是非常危險(xiǎn)的，肯定會(huì)引起大姨媽出現(xiàn)一些疼痛加劇的現(xiàn)象，所以來大姨媽期間應(yīng)該要記得有些東西堅(jiān)決是不可以吃的。