激光祛斑在現(xiàn)在這個生活中也是非常流行的一種現(xiàn)象的，而且也是沒有任何的副作用，可以保護皮膚，可以讓自己的皮膚看起來特別的光滑的，可是在做完這個手術的時候在飲食方面應該要注意，因為有的食物經常吃可能會引起一些并發(fā)癥的。

做激光祛斑前需注意感光食物的攝入

在做激光祛斑前需要注意感光食物的攝入，這是因為感光食物被攝入后，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑，因此需要在做激光祛斑前特別注意事項。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等等。

做激光祛斑前一周需戒酒

做激光祛斑前的一周需要戒酒，這是因為在做激光祛斑之前喝酒，會導致人體更多的排便而導致皮膚脫水;在做激光祛斑手術之前喝酒，延長激光祛斑的恢復時期。這是因為酒精會稀釋血液，導致做激光祛斑的妹子承擔更多術后出血的風險;除此之外，在激光祛斑之前喝酒，會增加激光祛斑后的腫脹程度。這些主要都是因為酒精會擴張身體內部血管，從而引起身體腫脹所引起的。

激光祛斑后吃什么有助于恢復?

吃含脂肪食物

做完激光祛斑手術后，還應該多吃一些含脂肪豐富的食物，對傷口恢復和皮膚的自我修復是有幫助的。長期缺乏脂類，會導致傷口愈合缺損。補充脂肪可以適量吃深海魚油，白肉等食物，這些食物含有豐富的油脂脂肪酸，不但能促進傷口恢復，還有抗炎作用，有助于預防傷口感染。但補充脂肪要注意，各種紅肉食物要少吃，以免導致發(fā)胖。

含糖分的食物

要保證傷口愈合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復原，因此做完激光祛斑術后，在傷口愈合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。

含維生素的食物

做完激光祛斑術的人群應該多吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素C豐富的食物，補充維生素對皮膚的修復有幫助，而且補充維生素C還能促進鐵吸收，從而提高機體免疫力，還可以促進傷口愈合。同樣，補充維生素A也可以促進傷口愈合。

富含維生素的食物包括：西紅柿，菠菜，苦瓜，花菜等。

喝水

激光祛斑后可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內黑色素沉淀需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛斑后要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

我們大家都知道在做完這個手術得前后，大家應該要多注意盡量的應該保護皮膚，而且出門的時候應該是有一些防曬霜之類的，而且可以多吃一些蔬菜和水果，而且里面的維生素含量也是非常多，可以保護皮膚更加的干凈，也不會出現(xiàn)一些其他的問題的。