都說女人的美麗全靠氣血來支撐，而女性的體質特點讓很多女性朋友都存在著貧血的毛病。那么女人貧血怎么辦呢，吃什么補血？其實有很多補血食物值得推薦。而櫻桃的鐵質非常豐富，常食用可緩解氣血虧虛。因此，食用櫻桃效果良好。下面推薦櫻桃補血3方。

推薦一：櫻桃汁

櫻桃生食或煎湯飲用，能補脾益氣，可以治療病后體弱，食欲不振、失眠等癥。最簡單的方式就是榨成櫻桃汁，不僅能延長睡眠時間，還能提高睡眠質量。除此之外，它還具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

做法：準備櫻桃80克以及冷開水1杯。將櫻桃洗凈后去核，放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加適量白糖調味)。

推薦二：櫻桃膏

人在疲勞的情況下，血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢。而櫻桃的鐵質非常豐富，常食用可緩解氣血虧虛，身體虛弱，面色無華，體倦乏力。而氣色好才能肌膚現(xiàn)出健康狀態(tài)。

做法：鮮櫻桃1000克，洗凈，加水200毫升，煮爛去渣，加入白糖，拌勻，加熱濃縮成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。

推薦三：櫻桃酒

人都說，相由心生。心情抑郁，即便是再華麗的化妝術都無法完全掩飾。只有心情愉快，膚色才能動人。而櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。將它與酒結合，適當飲用可改善血液循環(huán)，恢復快樂心境。還能改善風濕腰腿痛，關節(jié)麻木，癱瘓等癥狀。

做法：準備櫻桃200克以及白酒1000毫升。將櫻桃洗凈、瀝干，浸白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。

怎么樣，櫻桃補血的方子你都學會了嗎？

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