養(yǎng)生保健吃大蒜 多種新吃法美味又健康
大蒜是很多朋友喜愛的食物,當(dāng)然也有很多人介于吃過(guò)大蒜會(huì)有口氣而對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。但是大蒜的養(yǎng)生功效卻是不可忽視的。平時(shí)生活中大蒜就是作為調(diào)味品進(jìn)入飲食或者生吃。今天小編就為大家介紹一些大蒜的新奇吃法。
大蒜的養(yǎng)生保健作用很多人都知道,但吃來(lái)吃去就是炒菜、涼拌,最多腌一些臘八蒜,再想不出其他的保健吃法。這里為您推薦11種新鮮吃法,讓你大飽口福。
醬油腌蒜
醬油腌蒜、醬湯腌蒜、醋蒜都是可以藥用的。但這樣炮制出的大蒜與其說(shuō)是藥用大蒜,不如說(shuō)是美味的下酒菜。
一邊吃著腌制的大蒜一邊喝酒,酒量會(huì)比平時(shí)要小,很快便會(huì)有喝高了的感覺。這多是由于酸素和大蒜其他的成分刺激胃壁,使胃部迅速把酒精吸收,從而產(chǎn)生了醉意的緣故。
啤酒、香檳、加冰的威士忌的酒精濃度不高,但人卻很容易喝醉,就著大蒜喝酒易醉跟它們的情況頗為相似。
也就是說(shuō),因?yàn)槠【、香檳、加冰威士忌中的碳酸氣,加快了胃部吸收酒精的速度,結(jié)果人很快就會(huì)喝醉。大蒜中的成分給予人體胃部的刺激,跟碳酸氣是一樣的道理。
不過(guò),在吃醬油腌蒜時(shí)必須注意的是,雖然大蒜美味,但也不能多吃。如果吃多了醬油腌蒜,會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)量攝入鹽分。醬油腌制的大蒜,大約有10%的成分都是食鹽。每吃掉10克的醬油腌蒜,便會(huì)攝取1克食鹽。
特別必須注意,對(duì)于那些攝取食鹽過(guò)量的腎臟病、高血壓患者,每天只吃一瓣就好了。
另外,因?yàn)獒u湯的原料和醬油非常相似,所以醬湯腌蒜的服用方法跟醬油腌蒜的服用方法完全相同。
醋蒜是簡(jiǎn)單方便的藥用保存法,跟醬油腌蒜和醬湯腌蒜一樣,都是把大蒜腌制后再吃。
腌制了一年以上的大蒜,吃的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn),完全沒(méi)有大蒜特有的臭味,顏色也變成了茶色,并且像蕎頭一樣香氣十足,非常好吃。
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