有很多的食物雖然聞著也是并不好玩，但是它的實(shí)用價(jià)值也是非常的多啊，對(duì)于我們身體帶來的好處也是比較大的，那么你知道嗎？在我們的生活當(dāng)中有4種食物氣味雖然大，但是女性經(jīng)常食用，對(duì)我們身體也是有非常多的益處的，而且對(duì)于我們身體帶來的好處也是比較多的，到底是哪些食物呢？

1、榴蓮

榴蓮聞起來真的很臭，且刺鼻。當(dāng)然喜歡的人很喜歡，不喜歡的人聞到了也會(huì)覺得頭暈。但是即便如此，也不能埋沒了榴蓮中的營養(yǎng)價(jià)值。榴蓮被稱為水果之王。屬熱性水果。女性食用之后具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的效果。尤其適合那些因?yàn)槭芎�而引發(fā)痛經(jīng)的女性�？傊�，榴蓮是寒性體質(zhì)的女性最佳的補(bǔ)品。

只不過，榴蓮屬于易上火的食物，因此小編建議女性朋友們一次不要食用太多。否則，可能會(huì)影響腸胃功能。另外，想要吃榴蓮預(yù)防上火，女性朋友可以通過吃一些降火的食物，例如梨、西瓜、山竹等等。

2、香菜

香菜的氣味也是蠻大的。女性朋友進(jìn)入40歲以后，卵巢功能就會(huì)下降，體內(nèi)的骨骼密度也會(huì)降低，因此很容易出現(xiàn)骨質(zhì)酥松。而且隨著年齡的增長，發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高。而香菜中含有大量的硼，這種物質(zhì)很多人并不熟悉。但硼的存在有利于身體吸收礦物質(zhì)，因而可以起到保護(hù)身體骨骼的作用。另外香菜中還含有其他營養(yǎng)物質(zhì)，例如鐵、鈣、鋅、維生素A及維生素C，這些成分可以維持人體血糖，使之趨于穩(wěn)定。

3、香椿

香椿有其獨(dú)特的氣味，但因其含有豐富的性激素物質(zhì)。因此女性食用以后可以預(yù)防衰老，滋陰補(bǔ)陽。另外對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來說，吃些香椿也有助孕的效果。除此之外，香椿中的香椿素，可以健脾開胃，促進(jìn)人們食欲。

4、大蒜

人們吃完大蒜以后，難免會(huì)在口中留下異味。因此很多愛美的女性很討厭它。但大蒜這種食物對(duì)人體非常有�？梢砸种萍�(xì)菌，保護(hù)口腔及身體健康。而且有相關(guān)調(diào)查顯示，長期食用大蒜可以減少癌癥的發(fā)病率。因此，女性常吃大蒜，對(duì)癌細(xì)胞也有抑制作用，因而可以起到預(yù)防乳腺癌、卵巢癌的作用。除此之外，因?yàn)榇笏獾目咕�作用，因此�?duì)陰道疾病也有預(yù)防的作用。

因?yàn)槲覀兩眢w當(dāng)中有非常多的食物，會(huì)給我們的身體帶來非常大的危害，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要按照上面所說的這樣的方法來做，保護(hù)我們的身體才是最好的，多吃健康的食物對(duì)于我們女性朋友們來說，而身體帶來的好處也是比較多的，還能夠幫助我們的生命更加的健康和長久。