水果是女性美容養(yǎng)顏的好幫手，在享受美味的同時還會達到美容養(yǎng)顏減肥的效果，那么今天和大家分享的這三種水果不僅僅美容養(yǎng)顏減肥，還有清腸潤肺的功效，大家不妨趕快收藏吧。

1、紅香酥梨——潤肺通腸

紅香酥梨中好含有大量的糖分、礦物質、多種維生素以及有機酸，豐富的營養(yǎng)是水果中不可多得的佳品。其本身就具有獨特的香味、入口甘甜、薄皮肉嫩、酥脆爽口等特點。

不但具有營養(yǎng)價值，而且可以藥用。主要因為它性寒味甘，具有潤肺涼心、消疾驅毒的功效，含有豐富的維生素和礦物質，對便秘和腸道不暢有很好的改善作用。

2、葡萄——滋陰潤肺、防癌抗衰老

有“水果之神”的稱號。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、腎經。葡萄酒可補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便。主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛等病癥。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

如果發(fā)現自己低血糖的時候，及時的服用葡萄汁，可以很快的緩解癥狀。在葡萄中含有一種強力的抗氧化劑類黃酮，對身體具有抗衰老的功效，同時能夠都清除體內有害自由基。其中有效成分還能夠抑制癌細胞的擴散。

3、番石榴——排毒抗衰老

番石榴，俗稱芭樂或拔子。它的果實橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養(yǎng)極其豐富。肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。

不管是葡萄還是石榴都是色相和味道不錯的水果，那么愛美的美眉，不妨多多攝入這些水果，在享受美味的同時可以保持自己容顏不衰老然后補充身體所需的微量元素。