身體最愛的抗老食物你知道么
眼睛最愛抗老食物：玉米
步入中老年后，老花眼、白內障等眼睛問題容易出現。富含葉黃素和玉米黃質成分的食品是對眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要營養(yǎng)素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿卜素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿卜以及紅薯。
相關文章
-
4種食物氣味雖大 女性食用后卻對身體有益有很多的食物雖然聞著也是并不好玩，但是它的實用價值也是非常的多啊，對于我們身體帶來的好處也是比較大的，那么你知道嗎？在我
-
美麗女性吃對食物不怕病毒生活當中有很多的人們并不知道應該選擇什么樣的食物才能夠幫助我們的身體更加的健康美麗的女性朋友們對吃對食物的話，也是不怕病
-
女人如水最需要八大營養(yǎng)生活當中有非常多的女性朋友并不知道應該選擇什么樣的營養(yǎng)，才能夠給我們的身體帶來非常好的效果和幫助的女人，如水最需要的八大
-
美女小心5種寒涼之物對于我們的女性朋友們來說，生活當中一定要按照正確的方式來飲食，才能夠幫助我們的身體更加的健康的，有很多的女性朋友們在平時
-
七種長壽食療方法，長壽老人都這樣吃生活當中有非常多的食物，并不知道會給我們的身體帶來什么樣的傷害，習總陳述食療的方法到底是什么樣子的？會給我們的身體帶來什