最近，英國的一項研究表明，每天喝兩罐碳酸飲料有助于提升記憶力，可能的原因在于碳酸飲料中含有糖分，對于大腦工作起到“動力”作用。

　　但是據(jù)專家介紹，碳酸飲料容易腐蝕牙齒并引起發(fā)胖。想改善記憶力可以考慮喝些鮮榨的果汁混合酸牛奶。

　　天然果汁中含有豐富的維生素C、果糖和葡萄糖，這些糖類都是大腦活動的重要能源，對于大腦工作起到“動力”作用。此外，果汁中還含有例如花青素等有效成分，可以清除體內(nèi)多余的自由基，而這些多余的自由基正是造成大腦缺氧、感覺困乏的主要原因。


　　酸牛奶中含有幫助轉化成神經(jīng)遞質所需的氨基酸，改善大腦的記憶力。另外，酸奶有助于腸道消化食物，間接上也起到了保健大腦的作用。