遺忘是每一個人必不可少會發(fā)生的現(xiàn)象，或者會耽誤很多大事，或者會鬧出很大的笑話，或者會影響一個人的正常生活，那么今天就來給大家介紹三種水果，可以增加大家的記憶力，從而讓自己避免一些因為健忘而失去的損失。

一、柑橘

柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬于典型的堿性食物。

吃些柑橘可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。

另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精力充沛的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。

二、菠蘿

菠蘿富含維生素C和錳，而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。

有人稱菠蘿是能夠提高人記憶力的水果，所以菠蘿常常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

三、香蕉

香蕉含有少量礦物質(zhì)，尤其是鉀鹽，可以幫助人體防止物質(zhì)倦怠。

香蕉還能協(xié)助人腦打造一種能安慰神經(jīng)零碎的精神“備清素”，可以讓腦神經(jīng)得到放松，記憶力也會得到提升。

以上就是三種有助于增加記憶力的水果，在工作用腦學(xué)習(xí)時候，不妨嘗試一下這三種水果吧，可以食用美食的同時增加自己的記憶力，提高自己的記憶力，何樂不為呢。