孩子健腦是非常重要的一件事情，那么，孩子健腦到底應(yīng)該要吃什么樣的水果呢?經(jīng)過了解以后我們?yōu)榇蠹艺�理出來孩子健腦應(yīng)該要嘗試吃的水果，接下來就一起來看看健腦可以嘗試吃的水果到底有哪些吧。

蘋果

綽號：“大夫第一藥”。

我們不是常常說：一天一個蘋果，疾病遠離我。”而中醫(yī)也認為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。

其實，早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)做一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機會要低得多。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

除此之外，蘋果更加給力的地方是，人們發(fā)現(xiàn)，寶寶多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。現(xiàn)代研究證實蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。

所以，你說蘋果是不是全身都是寶呢。

香蕉

綽號“快樂水果”&“智慧之果”。

香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。

同時，香蕉還被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A 和維生素C，以及多種纖維素。因此，荷蘭科學(xué)家研究認為：最符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉。所以寶寶想要聰明醒目，怎么能夠少得了香蕉呢。

以上就是健腦可以嘗試吃的兩種水果，如果你希望自己通過飲食讓孩子達到健腦效果，那么，在日常生活當(dāng)中可以給自家的孩子吃上面的這兩種水果，相信其最終能夠達到的健腦效果其實是很不錯的，前提是你需要讓孩子嘗試吃。