我們很多人都是希望我們自己保持一個(gè)年輕的體態(tài)的，尤其是女性在用很多的辦法幫助我們自己延緩衰老的，但是其實(shí)如果你在飲食中不注意，衰老就會(huì)快速的襲擊你的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些食物會(huì)讓女性老的更快吧。

1、油炸類食物、腌制食品。會(huì)加速我們身體的衰老，食用油在高溫的條件之下，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長(zhǎng)期大量食用，不僅會(huì)改變?nèi)说倪z傳免疫功能，還會(huì)增加患肺癌的幾率。腌制食品易生成亞胺類致癌物。

2、過(guò)期、霉變食物。糧食、油類、花生、豆類、魚(yú)肉類等食物，在發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的霉菌和曲黃霉素，這些物質(zhì)對(duì)人體傷害很大。過(guò)期的魚(yú)、肉、食用油以及各種糕點(diǎn)類食物等，人吃得越多，老得越快。

3、含鉛類食物。如爆米花、皮蛋及一些罐頭類食品等，鉛進(jìn)入人體之后，會(huì)造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，從而造成人的記憶力下降、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等，讓人過(guò)早衰老。

如果你想讓自己保持年輕，不用特別的費(fèi)心的擔(dān)心衰老，那么上面的三類食物就應(yīng)該是你日常飲食餐單里的黑名單，這樣我們才能有效的抗擊衰老。