想要知道一個人的年齡除了看身份證之外，還有就是脖子的皮膚。頸部是非常容易衰老的部位，非常容易就暴露了你的年齡。想要使頸部的皮膚有活力，不妨嘗試一下小編為大家介紹的食物。豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺，去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”，去除頸紋光靠食補還不夠，需進行外部保養(yǎng)。

頸部皺紋是人老化的重要標志，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。大明星，她們都極其美麗，極其注重保養(yǎng)，但她們?nèi)匀粵]能遮擋住頸部皺紋的侵襲。皺紋成為他們年齡的告密者。那如何保養(yǎng)頸部去除頸紋呢?

豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺

脖子膠原分布較少，所以容易出現(xiàn)皮膚松弛及長皺紋的狀況，所以保養(yǎng)頸部去除頸部首先可由內(nèi)補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實，魚肉膠原含量豐富，其對人體的幫助要比用激素催長起來的雞肉、豬肉要好得多!所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。

做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中，撒上蔥花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小時，待顏色變白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

功效：多吃能補充你日漸流失的膠原蛋白!

去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”

鮮羊肉片500g，當歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g，生姜1小塊，糯米100g。

先將羊肉、當歸、熟地黃、白芍、黃芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再將糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量鹽，煮熟。

早餐時空腹食羊肉和米粥。

去除頸紋光靠食補還不夠

去除頸紋光靠食補是不夠的，我們還需進行外部保養(yǎng)。如按摩、做保健操，涂抹保養(yǎng)品等。

維生素C+按摩助OL除頸紋

將維生素C片放在碗中，然后加入適量熱水，等水溫降低、維生素C完全溶解后，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側(cè)偏10°，下巴稍抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉(zhuǎn)動脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態(tài)!左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性!

給頸部涂隔離霜

對于長期面對電腦的女性來說，膠原分布較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害，所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關(guān)鍵，我們做面膜、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。