女人都有愛美的心，希望自己可以永葆青春，但是現(xiàn)實(shí)卻是時(shí)間每天都在一刻不停地走著。因此女人們都會(huì)注意在平時(shí)抗衰老。除了買保養(yǎng)護(hù)膚品之外，大多數(shù)女性朋友們都知道抽煙喝酒還有熬夜等等壞習(xí)慣有多影響健康還會(huì)加速我們的衰老，所以為了緩解衰老，很多女人在盡量改掉這些習(xí)慣�？墒浅�了這些不良習(xí)慣，吃太飽也會(huì)加速衰老哦!

1、大腦代謝紊亂。長(zhǎng)期吃得太飽，大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”會(huì)大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

2、毒素?fù)p害人體。長(zhǎng)期吃得太飽，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低。

3、腸道負(fù)荷過重。長(zhǎng)期吃得太飽太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會(huì)刺激腸壁，引起腸管擴(kuò)張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。

4、引發(fā)多種疾病。長(zhǎng)期吃得太飽，會(huì)使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動(dòng)脈硬化，并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

吃素抗衰老?

為了美麗，學(xué)習(xí)女明星吃素，我們應(yīng)該就能美若天仙了吧?

實(shí)際上科學(xué)家的理論是這樣的——如果沒有特別的宗教信仰，吃素實(shí)際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬元的美容佳品!

看完文章是不是有點(diǎn)覺得出乎意料?很多女人有時(shí)候覺得累了就會(huì)有好好吃一頓犒勞自己的想法，但是這樣非但沒好處還會(huì)加速衰老，還有就是不能光吃素食，每天葷素搭配才最好。

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