女人最美的就是容顏，很多女性都在保持自己的容顏，并且在抵抗歲月這個(gè)敵人對(duì)自己無(wú)情的侵蝕，那么怎么做會(huì)更有效的達(dá)到抵抗衰老呢，今天就一起來(lái)詳細(xì)看一下吧。

1、保養(yǎng)子宮和卵巢

子宮、卵巢對(duì)于女性的重要性大家都了解，人體中的任、督、沖脈三大經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮，你要知道任脈與督脈分別主：血、氣，而沖脈是所有經(jīng)脈的主要“管道”，對(duì)人體的重要性不言而喻。

每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩�，就�?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒(méi)有松垮下來(lái)，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律，脾沒(méi)有受到傷害。

再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開(kāi)party，飲食無(wú)節(jié)制，喝酒無(wú)節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。

如果你三十五歲還不覺(jué)得年老的話，那么在四十歲這個(gè)大關(guān)時(shí)你就要注意地球引力對(duì)身體的“傷害”，為了保證臉與胸部不受地球引力的影響，我們必須要在九點(diǎn)左右按揉腿部的三陰交穴，兩條腿都要按揉，時(shí)間為二十分鐘，可達(dá)到健脾的作用。

3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋�足，那些月�?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。

愛(ài)美之心人皆有之,尤其是女性在這方面更為側(cè)重,可是跟著年月的消逝,變老也是一個(gè)不爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí),怎么推遲變老成為女性日子中的一部分。那么如果想保持容顏，就按照剛才給大家介紹的那樣去做吧。