芹菜營養(yǎng)價值高常吃可抗癌防衰老
堅固骨骼
兩匙芹菜含有高達153%RDA標(biāo)準的維生素K，對骨鈣素這種堅固骨骼的蛋白質(zhì)合成不可或缺。同時維生素K也可防止鈣在動脈壁上積聚，有助預(yù)防動脈粥樣硬化等心血管疾病。
這么看來芹菜真是渾身是寶，那些平時不吃芹菜的人時不要后悔了，而且吃芹菜不一定支持莖，其實芹菜葉子有很多的降血壓的功效也是可以吃的，還等什么趕快買點芹菜今天晚上就開始吃唄。
相關(guān)文章
-
女人必知的潤膚抗老食物有很多的人們并不知道，如果我們的皮膚出現(xiàn)了一些衰老的癥狀的話，也是會給我們的女性朋友們帶來非常大的傷害的，那么我們女性朋
-
吃什么可以抗衰老其實在我們的身邊，有非常多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的飲食才能夠保護我們的身體，更加的健康的，那么我們在平時的工作生活當(dāng)
-
三種水果女人常吃 抗衰老留住青春女性常吃堅果具有抗衰老的作用，堅果的營養(yǎng)價值非常高，堅果能促進大腦的發(fā)育，并且能延緩機體的衰老速度，可以增強皮膚的彈性，
-
女人常吃五類食物 抗衰老效果看得見女性要合理調(diào)整飲食，做好皮膚的保養(yǎng)工作，增加微量元素的攝入量，可以起到抗衰老的作用，花茶具有清除廢物及毒素的作用，可以起
-
多吃7種抗衰老食物 讓青春留住經(jīng)常吃魚可以起到抗衰老的作用，青椒和紅椒中含有豐富的維生素，可以起到抗衰老的作用，西蘭花具有抗衰老的功效，能延緩女性身體