相信抗衰這個話題是很多女性朋友之間最為常見的一個話題，那么，如果說女人在冬季要抗衰的話，到底要吃哪些水果才能夠達到抗衰的目的呢?在經(jīng)過一段時間的了解以后尋醫(yī)問藥小編得知女人冬季抗衰的話應該要吃四種水果，那么，這四種水果分別是什么呢?下面我們就一起來對女人冬季抗衰要吃什么水果這個問題做了解。

女性冬季應吃水果NO.1：梨

梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃，可以根據(jù)自己的情況來適量食用一些梨。

女性冬季應吃水果NO.2：甘蔗

甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養(yǎng)成分，對低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

女性冬季應吃水果NO.3：香蕉

香蕉是清腸排毒的好東西，它富含豐富的膳食纖維，對于排毒養(yǎng)顏有著獨到的效果。有利于排出體內(nèi)毒素，更好的幫助皮膚修復。

女性冬季應吃水果NO.4：柚子

柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

以上就是今天為大家整理出來的冬季女性抗衰應該要吃的四種水果，如果說你想要抗衰的話，那么，一定要根據(jù)不一樣的季節(jié)來選擇不一樣的水果進行食用，因為只有這樣才能夠達到你想要的女人一年四季都能夠抗衰的這個最終也是很多人覺得最為理想的目的。