女性和水有著解不開(kāi)的淵源，所以要想擁有健康的身體和水潤(rùn)的肌膚就要經(jīng)常補(bǔ)水，補(bǔ)水當(dāng)然是指多喝水，然而很多女性不喜歡白水的寡淡，喜歡飲用一些有滋味的飲品，所以今天就要給大家推薦6款既好喝又可以抗衰老的飲品。

1、茶

如果你討厭苦味的咖啡，那茶葉就是適合你的另一選擇。茶葉有抗衰老的好處，比如在綠茶中的茶多酚可以幫助修復(fù)損傷細(xì)胞，延緩衰老，拯救死亡皮膚。

2、柚子汁

這種酸酸甜甜的飲料里含有番茄紅素，根據(jù)研究顯示，番茄紅素是一種保持皮膚光滑的類胡蘿卜素。另外，也是這種物質(zhì)讓果汁變得粉紅可愛(ài)！

3、可可

可可中含有大量的黃烷醇，這種物質(zhì)可以保護(hù)血管還可以降低得二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)證明，巴拿馬圣布拉斯群島的庫(kù)那人常喝可可飲料，心臟病患病率比大陸的同齡人減少九倍。

4、咖啡

這是最受歡迎的早餐飲品，不僅僅是因?yàn)樗�的高咖啡因含量，咖啡中還含有抗衰老的抗氧化劑可以幫助人體免受損傷和疾病。

5、豆?jié){

這種乳品替代品可以保護(hù)皮膚中的膠原蛋白。實(shí)驗(yàn)證明，喂養(yǎng)豆?jié){的小鼠暴露在紫外線下比其他小鼠的皺紋更少皮膚更光滑。

6、胡蘿卜汁

胡蘿卜汁富含木犀草素。木犀草素中類黃酮的成分可以減少炎癥從而防止大腦的老化，一些蔬菜和草藥中也含有木犀草素，比如芹菜和百里香。

以上6種飲品不但美味可口，經(jīng)常飲用還能夠有效的抗衰老，是女性最佳的美容飲品，所以大家可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己口味的飲品，不過(guò)，雖然經(jīng)常喝這些健康飲品有益，但是仍然抵不過(guò)白水的價(jià)值，所以，還是要時(shí)常補(bǔ)充一點(diǎn)白開(kāi)水。