紅棗和枸杞是我們在日常生活中經(jīng)常用來養(yǎng)生的食物，對我們的身體健康有很好的養(yǎng)生作用，而且經(jīng)過研究紅棗和枸杞搭配是養(yǎng)生的最佳天然品：

紅棗配枸杞養(yǎng)肝的天然佳品 紅棗的吃法 5種吃法營養(yǎng)翻倍

肝病患者應注意飲食、起居規(guī)律，并且盡量避免過度勞累。這一時期應早睡早起、清晨練太極拳或散步養(yǎng)生。除此，春寒料峭，乙肝患者依然應注重保暖防寒，以免邪氣入侵而導致肝病復發(fā)。

按中醫(yī)理論，乙肝患者之所以春天發(fā)病，與冬天養(yǎng)藏沒做好，沒給春天打好基礎有關，所謂“冬不藏精，春必病溫”。所以，依據(jù)陰陽四時的變化調(diào)養(yǎng)很重要。在乙肝的治療方面，春天也是治療療效較好的時期，這一時期如果治療或調(diào)養(yǎng)有效，將為該病的穩(wěn)定控制和病情減緩打下扎實基礎。在中醫(yī)著作《素問・臟氣法時論》中，對肝病的季節(jié)規(guī)律有如下闡述：“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋;秋不死，持于冬，起于春，禁當風。”

春天來了，肝氣旺盛的人非常容易動不動就發(fā)火、無名緊張、做事急躁。這是為何?原來，隨著萬物復蘇，人體肝功能的活動也逐漸活躍，而肝氣過盛外加氣候變化帶來的“風熱”、“風寒”之邪，很容易導致舊病復發(fā)。“實際上，春秋兩季都是乙肝最容易復發(fā)的時期，慢性乙肝患者此季調(diào)養(yǎng)應以補五臟護肝為首。”中山大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副教授中醫(yī)專家提醒，由于大部分患者復發(fā)無癥狀，所以乙肝病毒攜帶者在春季進行肝功能檢查很有必要。

紅棗枸杞是養(yǎng)肝佳品

中醫(yī)專家表示，陽春三月正是人體調(diào)養(yǎng)身體五臟大好良機，而按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補五臟應以養(yǎng)肝為先。

他推薦，紅棗是首推家常養(yǎng)肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。研究表明，由于紅棗內(nèi)含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。所以對慢性肝病患者而言，平日可以多吃天然紅棗保護肝臟。