今天小編為大家總結(jié)搜集了兩部分的養(yǎng)生精選。一是補(bǔ)肝的食物，肝臟是我們身體最重要的排毒器官，其健康代謝對(duì)于身體健康非常重要。而腎臟是身體的泌尿系統(tǒng)，養(yǎng)腎食物也有列表。

一、補(bǔ)肝的食物:

建議您試試以下補(bǔ)肝治療。

1、銀耳蜜環(huán)菌片：

由銀耳和蜜環(huán)菌組成，經(jīng)人工培養(yǎng)加工成糖衣片，每次口服5～6片，一日3次，以7～10周為一療程。通過(guò)對(duì)98例冠心病心絞痛患者的療效觀察，總有效率為86%，對(duì)異常心電圖總有效率達(dá)59%。銀耳有益氣活血，強(qiáng)心補(bǔ)腦，補(bǔ)腎強(qiáng)身等作用。蜜環(huán)菌有滋陰潛陽(yáng)，平肝熄風(fēng)，活血強(qiáng)筋之功，因二藥具有活血作用，故用于肝腎虧損之心脈瘀滯證。有關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，銀耳能明顯增加巨噬細(xì)胞的吞噬功能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫機(jī)能。對(duì)心肌炎病人具有免疫激發(fā)作用，蜜環(huán)菌對(duì)冠狀動(dòng)脈、腦和外周血管有一定的擴(kuò)張作用，可使心血管血流量增加，血管阻力下降，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。

2、靈芝酊：

為靈芝之子實(shí)體，以65%酒精滲漉提取配制而成。含量為20%。每次服10mL，一日3次。一般連服六個(gè)月以上為佳。臨床對(duì)冠心病心絞痛觀察88例，總有效率達(dá)87%。靈芝有天然和人工兩種，以天然靈芝效果較好。多用于治療肝腎虛損和心腎不交之證候，如頭昏、失眠、腰膝酸軟，遺精早泄等。對(duì)肝腎陰虛之高血壓，肺腎陰虛之久咳，肝腎兩虛之肝炎肝功異常，都有一定療效。對(duì)冠心病心絞痛伴有失眠、早泄、疲乏等證者，方中加川芎、紅花也有較好的療效。

3、六味地黃湯：

適用于冠心病心絞痛并有頭目眩暈，腰腿酸軟，發(fā)脫早白等腎虛癥候者。處方由六味地黃湯加減：生地、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、絲瓜絡(luò)、瓜蔞、薤白、鎖陽(yáng)等，水煎服，每日1劑，連服一個(gè)月以上。

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