春天儼然已經來到，而春季是各種流感多發(fā)的季節(jié)，同時也是最好的養(yǎng)護肝的時節(jié)，肝對于人體來說是一個至關重要的器官，日常我們應該多多學習吃一些能夠養(yǎng)肝護肝的天然食物。今天小編來告訴大家護肝吃什么食物好。大家不妨多多參考學習。

食物一：清炒山藥。

將山藥洗干凈后切成段狀，然后再豎著切成菱形的，放入水里洗掉粘液，再將紅蘿卜切成段狀和切好的山藥放入開水中燙一下就立刻撈出來，放入鍋內翻炒一下即可出鍋。

食物二：燉豆腐。

將豆腐切成小塊放入開水中緊一下，把蔥姜切成絲放在鍋內翻炒，再滴幾滴醬油和香蒜汁，把濾過水的豆腐倒入鍋內翻炒幾下，加入排骨湯后再燉30分鐘，出鍋后加入小白菜就可以啦。

食物三：西紅柿牛腩土豆。

將牛腩切成塊放水里煮一下，然后加入料酒、蔥、姜、胡椒粉，西紅柿洗凈后切成塊放進去，加入適量的水燉一會，再放入切好的土豆，等土豆煮的爛熟了就可以啦。

食物四：清蒸帶魚。

將帶魚洗干凈后切成段，然后再把姜切末，撒上一些干辣椒，將黃酒和菜籽油澆到帶魚上，蒸10分鐘后撒上蔥再悶幾分鐘即可。

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