在生活當(dāng)中我們一定要注意養(yǎng)好自己的肝，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠讓你的肝少受一些不必要的折磨，那么，到底應(yīng)該要如何才能夠養(yǎng)好你的肝呢?經(jīng)過了解以后我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備出來七款非常不錯的湯，下面一起來看看這些非常不錯的湯到底是什么吧。

1.鯽魚赤小豆湯：鯽魚500g(用鍋煎至微黃)、赤小豆100g、花生50g、大腹皮50g、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯吃魚即可，有健脾、利水、消腫功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。

2.參芪兔肉湯：兔肉500g、黨參50g、北芪30g、蓮子30g、冬菇50g、陳皮10g、清水2000毫升，熬成750毫升，飲湯吃肉即可。功效為-養(yǎng)肝、強(qiáng)身健體、補(bǔ)氣血，促進(jìn)肝病恢復(fù)，有強(qiáng)身健體、養(yǎng)肝護(hù)肝之功效。

3.丹參黃豆湯：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆?fàn)�，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。功效為-補(bǔ)虛養(yǎng)肝，活血祛瘀，適用于慢性肝炎、肝脾腫大者調(diào)補(bǔ)。

4.泥鰍雞骨草湯：泥鰍魚200g(先用鍋煎微黃)、雞骨草50g、白花蛇舌草30g、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯即可，有護(hù)肝、降酶之功效。

5.豬肚砂仁萊菔湯：豬肚一個,砂仁15g、萊菔子30g(打碎)、大腹皮50g、清水2000毫升，把諸藥用紗布包好放豬肚內(nèi)，然后熬成750毫升，去渣飲湯吃豬肚即可。除可護(hù)肝、降酶外，還可開胃醒脾，有保肝、降酶之功效。

6.田基黃小肚湯：豬小肚一個、田基黃50g、赤小豆50g、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去藥渣飲湯吃豬小肚即可，有保肝健脾、利濕熱、退黃之功效。

7.糯稻根瘦肉湯：瘦豬肉150g、糯稻根100g、綿茵陳30g、薏米30g,清水2000毫升，熬成750毫升，去藥渣飲湯吃肉即可，有保肝健脾、利濕熱、退黃之功效。

以上就是今天為大家整理出來的能夠達(dá)到不錯的養(yǎng)肝效果的湯，如果你希望自己能夠通過食療達(dá)到養(yǎng)肝和護(hù)肝的目的，那么，上面的這七款湯無疑都是非常不錯的選擇，你可以根據(jù)自己的方式來選擇適合的湯來喝。