高血壓在中老年人群中的發(fā)病率比較高。而高血壓的起起落落給不少朋友帶來(lái)了困擾，在這些患者中還有不同類型的高血壓，比如：高血壓兼有高血脂肥胖的人，高血壓屬于肝火上炎的患者等等，今天我們就為不同類型的高血壓患者提供不同作用的健康食療粥。

一、荷葉粥

做法：鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調(diào)入白糖。

功效：每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調(diào)脂、減肥功效，適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。

二、薺菜粥

做法：薺菜250克，粳米100克。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥。

功效：每日1次。有清熱解毒，養(yǎng)肝明目，利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者。

三、車前子粥

做法：車前子20克，粳米100克。將車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥。

功效：可利水消腫，養(yǎng)肝明目。適用于高血壓病、肥胖患者。

四、葛根粉粥

做法：葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。

功效：能清熱生津，止渴止瀉。適用于高血壓煩躁口渴者。

通過(guò)上面的文章我們知道了，面對(duì)不同類型的高血壓時(shí)應(yīng)該食用怎樣的營(yíng)養(yǎng)粥，希望這些能夠給大家?guī)��?lái)幫助，為了我們的健康，高血壓患者不妨根據(jù)自己的情況選擇一款適合你的粥吧。

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