預(yù)防乳腺癌該吃哪些水果?多吃新鮮的水果對于乳腺癌的預(yù)防是很有幫助，但是大多數(shù)女性病不了解預(yù)防乳腺癌該吃哪些水果，下面會給大家做詳細(xì)的介紹。

預(yù)防乳腺癌該吃哪些水果?專家指出，為了預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，女性朋友可以多吃以下水果：

紅蘋果、葡萄

紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌也有一定的防治作用。“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分可以有效的遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時(shí)還可以降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，從而就可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

芒果

研究發(fā)現(xiàn)女性多食芒果可以有效的預(yù)防乳腺癌。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是一種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中也含有這種成分。發(fā)現(xiàn)細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，可見芒果可預(yù)防乳腺癌。

大棗

大棗有補(bǔ)脾胃益氣血的功效，而且大棗中富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物是抗癌的有效成分，可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

大家在了解了預(yù)防乳腺癌該吃哪些水果后，還要知道水果病不是唯一的預(yù)防乳腺癌的方法，女性朋友還應(yīng)該保持規(guī)律的生活、戒煙限酒、及時(shí)生育哺乳、保持樂觀的情緒等。