癌癥在眾多的疾病中一直是很難治愈的一個疾病，因此我們很多人都是比較重視癌癥的預(yù)防的，希望能讓自己遠(yuǎn)離癌癥的，其實我們生活中有很多的食物都是可以遠(yuǎn)離癌癥的，這些就是常說的抗癌食物，下面我們就給大家說說常見的抗癌食物有哪些吧。

1、香菇：含抗癌物質(zhì)1、3-葡萄糖苷酶和誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生干擾素物質(zhì)，提高機體的免疫能力，抑制癌細(xì)胞內(nèi)DNA的合成。

2、猴頭菇、銀耳：對肉瘤、胃癌、食管癌均有抑制作用。

3、獼猴桃、柑橘、大棗：富含維生素C等，可阻斷人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成。

4、蠶蛹：含廣譜免疫物質(zhì)，對癌癥有特殊療效，它還含有一種α-干擾素，可有效抑制癌細(xì)胞的繁殖。

5、海帶、青魚、帶魚：富含碘、鈣、硒等抗癌物質(zhì)。

6、鮮玉米：含有大量的亞油酸、維生素A、維生素E和酶，還有重要的抗癌物質(zhì)谷胱甘肽、賴氨酸和硒。硒也是抗氧化劑，能防止致癌物質(zhì)在體內(nèi)形成。

7、牛奶：含8種氨基酸，特別是植物蛋白質(zhì)所缺乏的蛋氨酸和賴氨酸更為豐富。100克牛奶中含有120毫克鈣，也可抗癌。據(jù)分析，西歐國家和近十多年來的日本，胃癌發(fā)病率很低，與大量食用牛奶及其制品有關(guān)。

8、海參、甲魚：中國古代和現(xiàn)代的很多研究都已證實它們有抗癌、治癌作用。

9、茶葉和泡制除毒后的苦杏仁：其抗癌、治癌作用國內(nèi)外已大量報道，但因苦杏仁有毒，需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)方可食用。

上面就是我們給大家介紹的比較有效的抗癌的食物，這些食物是能有效的保證我們的健康的，所以我們應(yīng)該在生活中多吃上面這九種食物的。

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